Boletín Oficial de la Junta de Andalucía

BOJA

Número 77 - Jueves, 24 de abril de 2025
página 4846/9

Las marcas máximas exigidas para la superación de la prueba son:
18 a 24
8 segundos
9 segundos

Hombres
Mujeres

Grupos de edad
25 a 29
8 segundos y 50 centésimas
9 segundos y 50 centésimas

30 o más
9 segundos
10 segundos

A.2. Prueba de potencia de tren superior: los hombres realizarán flexiones de brazos
en suspensión pura, y las mujeres lanzamiento de balón medicinal de 3 kilogramos.
A.2.1. Flexiones de brazos en suspensión pura.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes.
Se iniciará desde la posición de suspensión pura, agarrando la barra con las palmas
de las manos desnudas, al frente, y con los brazos totalmente extendidos.
La flexión completa se realizará de manera que la barbilla asome por encima de la
barra. Antes de iniciar otra nueva flexión será necesario extender totalmente los brazos.
No se permite el balanceo del cuerpo o la ayuda con movimientos de las piernas. Se
contarán solamente las flexiones completas y realizadas correctamente.
El número de flexiones mínimo exigible para cada grupo de edad es:

Hombres

18 a 24
8

Grupos de edad
25 a 29
6

30 o más
4

A.2.2. Lanzamiento de balón medicinal.
Se realizará en campo de deporte o en cualquier otro lugar que permita la medida
exacta de la caída del balón.
Se marcará una línea en el suelo, que será paralela a la zona de lanzamiento. La
aspirante se colocará frente a ésta sin pisarla, con los pies separados, paralelos entre sí
y a la misma altura.
El balón se sostendrá con ambas manos, por encima y detrás de la cabeza, y se
lanzará desde esta posición para que caiga dentro del sector de lanzamiento previsto.
No se levantarán en su totalidad los pies del suelo y no se tocará con ninguna parte
del cuerpo el suelo por delante de la línea de lanzamiento. Las marcas mínimas exigidas
(en metros) para la superación de la prueba son:
Grupos de edad
25 a 29
5,25

30 o más
5

A.3. Prueba de flexibilidad: test de flexibilidad profunda.
Se realizará en gimnasio o campo de deportes.
El aspirante se colocará de pie sobre el aparato apropiado, sin calzado y con los pies
colocados en los lugares correspondientes.
Entre los bordes exteriores de los pies habrá una separación de 75 centímetros.
En el centro de una línea que una los bordes posteriores de los talones de los pies,
se colocará el cero de una regla de 50 centímetros, y un cursor o testigo que se desplace
sobre la regla perpendicularmente a la línea anterior y en sentido opuesto a la dirección
de los pies.
Se flexionará el cuerpo llevando los brazos hacia atrás y entre las piernas, hasta tocar
y empujar el cursor o testigo de la regla, sin impulso.
Se tocará y empujará el testigo (sin apoyarse en él) con los dedos de ambas manos
al mismo tiempo, manteniéndose la posición máxima alcanzada, hasta que se lea el
resultado.
Depósito Legal: SE-410/1979. ISSN: 2253-802X

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00318448

Mujeres

18 a 24
5,50